广东时时彩开奖视频
設為首頁 | 加入收藏 
當前位置:敦化婦女兒童網 -=> 女性天地 -=> 正文
冬季養生7種食物抵抗干燥
  發布日期:2013-3-13 9:40:50 發布者:[admin]  來源:[本站]  瀏覽:[]  評論:[] 字體:    
      雖然現在只是初秋,但是秋季的干燥已經略顯苗頭,秋季飲食的重點在于滋陰潤燥。下面,給大家介紹7款健康食品,為你秋季食療養生增添美味色彩。
      冬季養生7種食物抵抗干燥
  1、梨:清心降火解秋燥
  梨具有潤燥消風,鎮咳止喘,清心降火的作用,可以緩解“秋燥”,醒酒解毒。生梨性涼,老年人不宜一次吃得過多。脾胃較弱的人,也可以做成冰糖燉梨水,亦是一種很好的食用方法。
  2、大棗:寧心安神抗過敏
  大棗具有寧心安神、益智健腦、增強食欲、除腥祛味,抗過敏,提高免疫力的作用,亦可防治高血壓、骨質疏松和貧血,是老年人秋季的補養佳品。
  3、菊花:祛燥潤喉防感冒
  菊花可疏風平肝,清心除煩,祛燥潤喉,生津明目,解酒毒,對感冒、頭痛都有一定的輔助治療作用。老年人秋季可適當飲用菊花茶,達到祛火潤肺的保養目的。
  4、紅薯:預防癌癥助排毒
  紅薯被評價為餐桌上的最佳食物,它具有預防癌癥、防止便秘、減肥的功效,常吃紅薯可以延年益壽。
  5、核桃:溫肺定喘又補腦
  核桃是補腦的最佳食品,亦是補腎固精、溫肺定喘的食療品,對腎虛、尿頻、咳嗽等癥有很好療效。老年人常吃核桃,能夠頭腦清晰、耳聰目明。
  6、板栗:補脾健胃養元氣
  栗子有百果之王的美稱,既可以補脾健胃,又能夠補腎強筋,還具有活血止血作用。在深秋季節,每天吃幾顆栗子,有利于補養元氣,強壯腎精.
打印 】【 收藏 】【 推薦 】 
<< 常飲咖啡有助保護女性健康 遠離乳腺癌威脅 | 女人冬季食療七法養出好氣色 >>
討論區

  用戶名:

  評論:

    

版權所有 [email protected] 2010 吉林省敦化市婦女聯合會
技術支持:延邊青華科技有限公司 AdminLogin

敦化婦聯微信公眾平臺
敦化婦聯 微信公眾平臺
广东时时彩开奖视频 星游娱乐2注册 竞彩计算器 江苏快3免费预测软件 单机老虎机777免费金币 能赢钱的棋牌游戏 杀二码组合 德州扑克游戏手机版 开个道克图文赚钱吗 每天送6元本金的斗地主 哪里有时时彩计划群